首页 > 成功案例 > 婚恋技巧

交友动态国际婚恋案例婚恋技巧

如何向对方表达自己的负面情绪

时间：2017-05-25　来源：阿里红娘国际交友网　浏览：

也许生命的美在于遇见，我不知道这一生会遇到多少人，也不知道会有多少倾心的相遇，或许这世上有很多人都可以惊艳你的时光，但能够愿意留在你身边直到慢慢温柔了你的岁月，陪你哭，陪你笑，陪你等待，陪你花开，一生也许只有那么一个。惊鸿一瞥是生命的美妙，细水长流才是最真的幸福。佛说前生五百年的回眸，才换得今生的一次擦肩，那么于千万人之中遇见了你，牵手一生一世，又是怎样的一种修行呢！

1. 在倾听时，不要总是听到那些攻击型的内容，而是接受情绪背后的信息。当你认为自己在被攻击，你就会从对方的话语中听到攻击性。

2. 改变你对话的方式，传递你真正想说的信息，而不是表达攻击。比如，用“我”而不是“你”来表达：“我觉得很累，不想洗碗了。”而不是攻击性地表达，“你真懒。”

3. 当你在倾听时，不要急着提出建议。不管你觉得解决问题的方法有多明显，你都应该首先听完ta在说什么。你的伴侣也许会从完全不同的角度提出意见。

4. 检查你的猜测，如果是错的，就放弃这些猜测。

5. 假设建设性的对话是有可能的，即便看起来不是这样。如果你始终觉得，最好的将会发生，很有可能就真的会。

6. 当你意识到你自己在将事情变得更糟时，停止争吵。保持开放的心态，认识到你可以是阻止事情向更坏的方向发展的那个人，并可以导致一个更积极的结局。

7. 认识到冲突双方都有责任，而不是某一个人的错。不要彼此责备，学会用“我们”而不是“我”的角度去思考问题。

8. 假设有还没被考虑到的更多选择存在。以积极的心态跳出来（比如停下来休息一会，给彼此一些空间和时间），你会创造性地找到解决冲突的好办法。

9. 考虑到未来可能的冲突。我们很有可能会为了相似的主题争吵，所以这一次你们彼此对冲突的交谈、倾听、探究越多，就越可能解决冲突，达成一致。

上一个：如何与海外男士稳定通信
下一个：长久的婚姻离不开这六件小事

热门案例

: 黄女士的跨国故事：最大的幸福便是有一个白马王子一直默默等着自己2019-01-26 13:07
有一种恋情，就是你知道无论你如何对待他，如何撒娇，做了什么，你都不用担心，你也同样会感到安心，因为你...

: 马拉松长跑式恋爱以后，我们在丹麦登记结婚了2020-03-02 11:13
2020年2月12日春，张女士和Andrew于丹麦登记结婚。至此，一场历经2年的马拉松式的跨国爱恋，...

: Dora和亿万富豪在美国的生活2019-09-19 15:55
2019年9月5日，Dora和亿万富豪Mike一起携手飞往美国。短短时间内，Mike开着车带Dora...

: Jane和亿万富豪在荷兰的幸福生活2019-07-04 11:56
6月28号上午11：11，Jane到了亿万富豪Alec的家中，给阿里红娘分享自己此刻的心情：“很大很...

: 比利时“王子”对我无微不至的爱（阿里红娘刘女士的海外生活）2019-06-01 18:18
24岁在阿里红娘嫁出比利时的刘女士，今年已经29岁了，现在和丈夫在比利时过上了幸福的生活。

: 戴上大钻戒，走上“人生巅峰”2020-01-06 11:28
2019年12月27日，唐女士戴上了未婚夫Simon送的大钻戒，从此生活都是满满的宠爱和幸福！牵手一...

: 跨过爱情的这些坎，4个月我们登记结婚了！（阿里红娘Anna结婚）2019-05-15 18:26
2019年5月9日， Anna和Cra在杭州登记结婚啦！这辈子最幸福的事情莫过于遇见一个对的人，An...

: 惊叹美！生命的花儿绚烂绽放（47岁的Lily结婚啦！）2018-02-06 10:09
在寒冷的冬日里，阿里红娘广州总部全体收到来自北京47岁的Lily被求婚的喜讯，姐妹们顿时热气沸腾！2...

热门文章

: 全国十大婚恋网站排名2021-11-19 10:00
婚恋网站十大品牌,婚恋网站哪个品牌好?婚恋网站哪个牌子好?如何选择婚恋网站品牌?婚恋网站排名是怎样的...

: 相亲见面3次定律，怎么确定要不要和他交往2021-11-19 10:00
相亲是很常见的事情，但相亲见面3次定律是什么还有很多人是不清楚的，下面就跟着阿里红娘国际交友一起来了...

: 国外十大婚恋交友app排行榜，想跨国交友的朋友必看！2023-05-17 10:24
国际上又有哪些交友APP比较受欢迎呢？今天小编就给大家盘点一下国际十大交友APP。

: 四川李燕远嫁美国生混血宝宝，这些跨国婚姻的真实故事可能你还没听过！2021-11-18 10:00
近期，四川李燕远嫁美国生混血宝宝，81岁婆婆每周飞500公里帮她带娃的故事火了，在阿里红娘，有很多像...

: 2019年涉外婚姻统计曝光跨国婚姻惊人内幕：女性嫁给老外比男士娶外国老婆数量更多2021-11-18 10:00
据2019年涉外婚姻统计数据显示，2019年涉外婚姻人数越来越多，尤其是越来越多中国女性嫁给老外，在...

: 五个国际华人婚恋交友网站推荐2021-11-22 10:00
婚恋的苦恼，并非仅存于国人当中。于身处外国的国际华人而言，婚恋问题也是人生中一大问题。为了让无论是身...

: 西班牙人典型长相，西班牙人的外貌特征2022-05-02 08:23
《纽约时报》曾刊登“西班牙人不是白种人”的消息，如果从人种学上来说，西班牙人当然是毋庸置疑的白人，因...

: 意大利人标准长相，意大利人外貌特征2022-05-02 14:51
意大利人的长相经常被夸张是欧洲人里颜值最高的，尤其是男性。在很多电影杂志里面，还有足球比赛里，我们能...

: 美国哪个州对华人最好，如何移民去美国？2022-08-22 11:00
作为最大的移民国家，美国一直高居移民热榜，是无数人的梦想国度。随着国际交流的加深，中国经济的发展，无...

: 3万元就可移民的小国家，低成本移民攻略！2022-12-13 09:58
相信在不少朋友的认知中，移民都是一件“费钱费力”的事情。可是，如果我告诉你，只需要3万块，就可以轻松...

阿里红娘全球交友中心邮箱：1301522503@qq.com
本网站男士数据来源于第三方平台，如有侵权，请联系删除！
© 2009-2025 阿里红娘国际交友网版权所有粤ICP备18108392号

点击
咨询 16